Le meilleur moment pour masser votre bébé est lorsqu'il est dans un état de relaxation. Cela peut être juste après avoir dégusté un bon lait bébé ou le bain, avant le coucher ou même pendant la sieste. Le massage peut aider à apaiser un bébé difficile et à améliorer le lien entre le parent et l'enfant. Il favorise également une bonne digestion, améliore la circulation, développe la conscience du corps, aide à soulager le stress et favorise la relaxation
Avant de commencer à masser votre petit, assurez-vous que sa peau est sèche et chaude pour lui assurer un confort maximal. Choisissez un endroit bien éclairé, car vous pourrez ainsi mieux voir ce que vous faites. Placez votre bébé sur le dos, sur une surface plane telle qu'un tapis ou une serviette ; si nécessaire, utilisez des rouleaux pour aider à soutenir la tête et les épaules
Lors du massage, exercez une pression douce et faites des mouvements circulaires avec le bout de vos doigts ou de vos mains. Passez lentement sur les différentes parties du corps en effectuant des mouvements légers pour détendre les muscles et stimuler la circulation. Accordez une attention particulière aux endroits clés tels que les pieds, les jambes, les bras, le ventre, la poitrine et le dos. Évitez de changer brusquement de direction ; terminez plutôt chaque mouvement par une légère prise avant d'en commencer un nouveau. Veillez également à parler à votre bébé tout au long du massage afin qu'il s'habitue au son de votre voix
Il est important de ne pas surstimuler votre bébé pendant une séance de massage ; limitez la durée de chaque massage à 10 minutes maximum au début, afin qu'il puisse s'habituer à la sensation. Au fur et à mesure que votre bébé grandit, vous pouvez augmenter progressivement le temps consacré au massage
